Рассмотрим на примере Prostopleer.com
Нажимаем кнопку Загрузить.
Нажимаем кнопку Выберите файл и выбираем аудио-файл на своем компьютере.
Нажимаем кнопку Загрузить.
После того, как аудио файл загрузится на сервер он должен появиться ниже.
Напротив него нажимаем колесико и выбираем из появившегося списка Код для вставки.
Далее в появившемся окне копируем сам HTML-код.
Потом переходим в Конструктор сайтов
В Разделах сайта выбираем раздел сайта, в который нужно вставить аудио файл.
В тексте раздела нажимаем кнопку Источник и вставляем HTML-код видео ролика:
Нажимаем кнопку Сохранить изменения.